¿En qué consiste la práctica preparatoria?
Es el primer nivel de entrenamiento, por el cual comienzan todos. Vas a aprender todo desde cero. Enseñamos técnicas corporales que entrenan musculación, flexibilidad y conciencia corporal, técnicas respiratorias, también una profunda descontracción muscular y nerviosa, y técnicas de mindfulness.
¿En qué consiste la práctica completa?
En esta actividad incorporamos técnicas de concentración, meditación y respiratorios avanzados, entre otras. La práctica en este nivel promueve el autoconocimiento, la administración del estrés, el desarrollo de la inteligencia emocional, el poder de foco, la autosuperación, la intuición y otras capacidades.
¿En qué consiste la práctica avanzada?
Es un nivel recomendado sólo para los que participaron de la formación profesional en nuestras escuelas y enseñan en ellas.
¿Qué son las actividades culturales?
Se trata de actividades culturales que pueden ser teóricas o recreativas. Además de las que aparecen listadas en la grilla semanal, organizamos a lo largo del año circulos de lectura, clases teóricas (curso básico), cenas, semanas de purificación orgánica, expediciones sobre ruedas por la ciudad, grupos de estudio de diversos temas, charlas temáticas, noches de cine, baile… y muchas otras que brotan gracias a la inspiración de quienes participan.