La práctica preparatoria es el primer nivel de práctica. Enseñamos técnicas respiratorias, técnicas corporales que desarrollan fuerza, flexibilidad y conciencia corporal, y también una profunda descontracción muscular y nerviosa. Las clases regulares duran una hora.

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¿En qué consiste la práctica completa?

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En esta actividad incorporamos técnicas de concentración, meditación y respiratorios avanzados, entre otras. La práctica en este nivel promueve el autoconocimiento, la administración del estrés, el desarrollo de la inteligencia emocional, el poder de foco, la autosuperación, la intuición y otras capacidades.

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¿En qué consiste la práctica avanzada?

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Es un nivel recomendado sólo para los que participaron de la formación profesional en nuestras escuelas y enseñan DeROSE Method.

 

¿Qué otras actividades hay?

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Se trata de actividades culturales que pueden ser teóricas o recreativas. Además de las que aparecen listadas en la grilla semanal, organizamos a lo largo del año semanas de purificación orgánica, expediciones sobre ruedas por la ciudad, grupos de estudio de diversos temas, charlas temáticas de los propios estudiantes, jam sessions… y muchas otras que brotan gracias a la inspiración de quienes participan.